Fyndade "Lyckas på tävling" för 20:-!
Lyckas på tävling
Tävlingspsykologi och mental träning för hundsportare
Författare: Niina Svartberg.
Lyckas på tävling är skriven för tävlingsintresserade hundägare. Den handlar om hur kunskaper inom tävlingspsykologi kan användas för att nå framgång inom hundsport. Oavsett om du har siktet inställt på lydnadsprov, bruksprov, agility, vallhundsprov, jaktprov, freestyle eller IPO/BHP får du här mängder av konkreta mentala träningstips som du kan använda för att utveckla dig som hundförare. Tävlingssituationen är i fokus, men stor del av boken tillägnas träningspassen och hur de kan utnyttjas på ett effektivare sätt. Den tar upp många olika aspekter av att tävla med hund som de allra flesta av oss känner igen. Exempel på frågor som tas upp är:
• Hur kan man lära sig att hålla reda på sina tävlingsnerver?
• Kan man vara koncentrerad även när störande saker inträffar?
• Hur kan du jobba med ditt självförtroende?
• Är det bra att vilja vinna?
• Hur tänker några av våra mest framgångsrika hundförare om att prestera?
• Hur kan man stoppa negativa tankar?
• Kan man prestera bättre på tävling genom att skapa mer kvalitet i träningen?
• Hur är en framgångsrik tävlingsattityd?
Boken innehåller elva kapitel. I tur och ordning heter dessa:
1. Tävlingspsykologi och mental träning – en introduktion
2. Den rätta spänningsnivån – om att handskas med nervositet
3. Koncentration
4. Målsättning
5. Självförtroende
6. Den mentala verktygslådan I: Bilder
7. Den mentala verktygslådan II: Ord
8. Den mentala verktygslådan III: Andra mentala tekniker
9. Kvalitet i träning
10. Prestera på tävling
11. Några ord på vägen
Källa: Svartbergs hundkunskap: http://www.svartbergs.se/index.html
Njut av era hundar!